カーヴィーダンス Part7at SHAPEUPカーヴィーダンス Part7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト798:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 21:13:21.51 9P+Boai2 質問させてください 部分のエアプシュの力の入れ所がよく分かりません 引いた時に肩甲骨（背中）に力を入れるのと 押す時に掌に力を入れる感じで合ってますか？ 押す時に腕にも力を入れた方が効きそうな気がしてしまうんですが 背中の運動だから、腕は力を抜いておいた方が良いんですかね？ 799:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 21:23:09.78 EOPN+sAw >>798 私もあれわからない。 なんかパントマイム見てる錯覚起こすよねw 出来るだけ肘周辺は動かさないんだろうけど、うまく行かない…。 800:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 22:12:27.68 Lj2Ya49/ >>797 日頃運動する習慣のない身には、程よくハードなんだよねw 体力ないし身体固いから健康の為にもなる 801:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/07 03:39:15.79 kF0v8gvF >>786 無駄な力を抜くことかな 膝が痛いって、変な力入ってたり無理な体制とってるんじゃないかな 脚の位置変えるときごとに、脚をぷらぷらってさせて力抜くとか 自分は「バットマン」に急に移行すると膝が痛い気がするので 毎回ぷらぷらさらてからあのポジションにつきます あと肩のぷらぷらも定期的にやる 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch