カーヴィーダンス Part7at SHAPEUPカーヴィーダンス Part7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト789:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 14:06:41.17 dE7aRHpe >>788 分かる カーヴィーってこの手の中ではゆるいとか運動した気がしない、なんて言われる事あるけど 私なんかゆるメラ部分をやってる最中にバテバテになるしお腹が空いてくる そんな時は飴を舐めてしのいでるよ 790:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 16:32:13.20 n3Qb0mGf 初めてカーヴィー（部分）やってみた ゆるメラやった感想としては、有酸素がちょっと入ったストレッチって感じ 運動強度、負荷としてはそう高くないと思う 筋トレ併用したらボディメイクにはかなり効きそうな気がするので 週に2～3のスロトレと併せてやろうと思う 791:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 16:42:29.88 kBdDatoy ゆるメラは朝のラジオ体操代わりにちょうどいいよ。 身体がほぐれて一日気持ちよく始められる。 792:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 16:50:55.52 mKFtp+sY ゆるは運動強度もラジオ体操程度だもんね。でもメラは結構汗かくし 体幹トレーニングになってると思うよ。 即に比べたらカロリー消費量は少ないだろうけどねー 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch