カーヴィーダンス Part7at SHAPEUPカーヴィーダンス Part7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト785:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 11:34:33.64 dYOfJz6U >>784 >>777の間違い……7が1個足りなかったー！ くいくい骨盤100回回してくる。 786:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 11:49:27.24 Te/6jrYn カーヴィー部分やせを始めて全体的にはいいんだけど、ゆるメラ全部通すと膝が痛くなる。 反り腰にならないように気をつけてるけど、他に注意するべきことはありますか？ 787:770 12/09/06 12:43:32.56 2JTjcP45 >>771 >>772 157/57→157/51になりました。 元が巨デブなのであまり参考にならないかもしれませんが…。 ウォーキング3kmでは痩せなかったのに、カーヴィー30分で痩せて驚いてます。 朝バナナもやってますが、カーヴィーの力は大きいと思います。 788:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 12:49:13.51 LpUL0lgw 157/57で巨デブと言われたら、立つ瀬がないわｗ ゆるメラ部分→即やせでやると、ウォーミングアップでスタミナを使い果たし ダンスステップ１でへろへろになってしまう＠48歳 根性で通そうとしても、筋肉にうまく効かせられずまさしくタコ踊りになるので 休憩挟んだ方がいいのかしらん… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch