カーヴィーダンス Part7at SHAPEUPカーヴィーダンス Part7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト775:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 02:12:23.59 wcVYnimv 即のダンス２の終わりがけにある「横８の字だよ～」って 真上から見た時に∞になるように腰を動かせばいいの？ 776:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 02:28:16.50 9ss72sX4 >>774 動きとしてはちょっとエロいよねwww 家族の前では恥ずかしいw 藤井隆の「Hot! Hot!」みたいなw でも、それを恥ずかしがらずにやるのがコツというか。 合ってるかわからないけど。 >>775 それで合ってると思う。 777:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 02:29:45.39 9ss72sX4 >>774 追加連投ごめん。 意識するのは恥骨だと思う。 恥骨を下から突き上げる感じで私はやってる。 778:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 02:33:54.04 toil9MfI 立ち腹筋と胸をつきあげる動き これって外人がクラブとかでゆらゆら踊ってる時の基本の動きよね カーヴィ始めてから初めて理解した 779:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 05:27:56.84 RSusOScj 162cm48～49kg カーヴィー前後で体重は変わりなし 肩こり解消と運動不足解消とボディメイクが楽にできたらいいなーと思って始めた 最初は即から入って、2ヶ月くらいでウエスト64あったのが61まで減って、こりゃすごいと思って ちょっと飽きてきた半年後に部分に移行、それから2ヶ月くらい そしたら、体重は変わりないのに、ウエストが元にもどった… 脇腹とか腹筋とか使ってる感覚は部分のほうがあるんだけどなあ 筋肉つきやすい体だとは思うけど…部分の運動くらいで2ヶ月で太くなるほど 腹筋つくとも思えないし、見た目も筋肉増えた感はない ただ贅肉が増えてくびれが減った気がする それでまた即に戻してみた また変化あったら面白いな 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch