カーヴィーダンス Part7at SHAPEUPカーヴィーダンス Part7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト769:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 17:04:24.71 2cMjyJxf リロード出来てなかった。 重複ごめん。768。 770:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/05 23:49:31.39 P0fDTm0K カーヴィーで４ヶ月で6kg痩せた！ 楽を毎日１セット（じわじわorにこにこ）やってます。 やり過ぎて先生の掛け声も全部暗記してしまった。 そろそろ難しいという即にチャレンジしてみたいところ。 771:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 00:41:37.27 W2koag/1 >>770 そりゃすごい!! 元の体重聞いてもいいですか？ 772:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 01:02:25.79 /6sVVH4q そうそう。 いつも○○ヶ月で○○cm（kg）減った！とか見ますけど 元の数字を書いていただきたいと常々思ってた。 元体重が100kgの人と50kgの人では全然違ってくるもんね。 773:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 01:14:59.32 Te/6jrYn >>767-768 >>763です。柔らかくだったのか…ありがとう！ 774:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/06 01:45:18.48 RHapGpIV 即やせの動きが判らなくて、ここを参考にして最初は部分やせから始める事に。 ちなみに三冊持ってますw 立ち腹筋とか上手く出来ないし、骨盤を左右に動かすのも何故かリズムに合わない。 でも汗はかいて気持ちいい。毎日続けたいと思う。 これから、ちゃんとした形で筋肉を使ってやりたいから、部分やせからマスターしていこうと思う。 何もかも一度には出来ないしね……。 そこで質問、立ち腹筋のコツが何度試してみてもなかなかつかめません。 先生みたいに綺麗にくいくい出来ないんだよねw なんでもいいです、コツがあったら参考にしたいので教えてください。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch