12/09/04 13:10:31.97 1s36Nuqn
カーヴィーやっても腰を振る動作でウエストが細くなるというのがどうも実感としてわからない・・・
ただ振ってるだけで特に筋肉を使ってる、効いてる感じがしなくて・・・
でもフラダンサーとかベリーダンサーとかリオのカーニバルに出てる人たちとか
みんな腰細いしウエスト締まってるもんなぁ・・・
自分のやり方が悪いのかな 振り方にコツとかある？
12/09/04 13:10:31.97 1s36Nuqn
カーヴィーやっても腰を振る動作でウエストが細くなるというのがどうも実感としてわからない・・・
ただ振ってるだけで特に筋肉を使ってる、効いてる感じがしなくて・・・
でもフラダンサーとかベリーダンサーとかリオのカーニバルに出てる人たちとか
みんな腰細いしウエスト締まってるもんなぁ・・・
自分のやり方が悪いのかな 振り方にコツとかある？