12/08/31 21:44:09.24 39EtddLM
>>699
ありがとう！ 本当はふっくらと脂肪もつけたい（胸とか）のですが自然には
難しいと思うので、、、まずは努力で上半身に筋肉つけるのがバランス的に良い
と思ったのです。 たんぱく質とりますね、やってみます。
12/08/31 21:44:09.24 39EtddLM
>>699
ありがとう！ 本当はふっくらと脂肪もつけたい（胸とか）のですが自然には
難しいと思うので、、、まずは努力で上半身に筋肉つけるのがバランス的に良い
と思ったのです。 たんぱく質とりますね、やってみます。