カーヴィーダンス Part7at SHAPEUPカーヴィーダンス Part7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト676:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/30 15:44:01.41 B9O/yquv 3キロを誤差とか言っちゃう人ってどんだけ巨なんだろう。 いくら生理前後は変動があるといってもせいぜい1キロくらいじゃない？ 3週間で4キロってほんと凄いよ！モチあがるからこういう書き込みは嬉しい。私もがんばろう。 677:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/30 16:08:39.70 XtoSs6g3 http://taishibou.org/calorie.html 4kgの脂肪を落とすには28800kcalの消費が必要で、 それを4週間で割ると一日1028kcal消費する必要があるんだけど、 その計2時間のエクササイズと基礎代謝を合わせても1500kcalもいってないから、 一日500kcal以下の生活を続けてることになるんだけど、おかしくない？ 余程大柄な人なのかな。 678:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/30 16:24:19.42 tN3EvZlM 炭水化物制限すれば可能だと思う カロリー計算式はあくまで目安じゃない？ じゃないと低GIダイエットとか停滞期とか太らない人とか説明つかない 679: 忍法帖【Lv=40,xxxPT】 12/08/30 16:25:58.23 7LCw6ZAn >>677 4ｋｇ減ったのが全部脂肪なら28800ｋｃal必要かもしれんが それ以外の物も減るのが普通じゃないかな？ 食事制限もしてるわけですし（･∀･） 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch