12/08/24 10:53:13.02 bvWyQ8t5
>>593
置き換えは続けにくいけど、胃を小さくするには効果的だよね。
無理し過ぎず、でも頑張れ。応援してる。
自分はゆるメラ始めて約半年。
最初1ヶ月置き換え食→3食野菜重視で5kg落ちた。
ウエストがかなり縮んだので、ズボンが脱げる脱げるw
きつくて諦めてたスカートが履けるようになって嬉しい。
半年ぶりに合う友人達に痩せた方法聞かれたので、カーヴィー布教してみた。
カーヴィラー増えるといいなw
今日も家族に笑われつつ踊るぞー
12/08/24 10:53:13.02 bvWyQ8t5
>>593
置き換えは続けにくいけど、胃を小さくするには効果的だよね。
無理し過ぎず、でも頑張れ。応援してる。
自分はゆるメラ始めて約半年。
最初1ヶ月置き換え食→3食野菜重視で5kg落ちた。
ウエストがかなり縮んだので、ズボンが脱げる脱げるw
きつくて諦めてたスカートが履けるようになって嬉しい。
半年ぶりに合う友人達に痩せた方法聞かれたので、カーヴィー布教してみた。
カーヴィラー増えるといいなw
今日も家族に笑われつつ踊るぞー