カーヴィーダンス Part7at SHAPEUPカーヴィーダンス Part7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト593:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/24 08:46:42.48 oXvTD9ZS >>584 >>587 アドバイスありがとうございます 計算してみたら基礎代謝が１４００弱なので それくらいは摂らないと駄目なのは頭では分かってたんですが、やはりそうですか… 正直２食を置き換えにしたりしていたので１０００kcalも摂れていないです そして生理がきたせいか食べてないのに速攻停滞してきました 今日からごはんもきちんと食べつつ、カーヴィーをいつも以上に頑張ります！ 焦らずじっくりですね よし！今まで即だけだったけど、ここで人気な部分やせも買ってがんばるぞ！ 594:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/24 09:39:45.81 ws2xFbFz >>593 そうやってアドバイスを聞き入れられる人は 成功すると思うよ！ 樫木先生も「無理しないで、楽しんでね」と言ってるし、 体壊さないようにね。 595:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/24 10:53:13.02 bvWyQ8t5 >>593 置き換えは続けにくいけど、胃を小さくするには効果的だよね。 無理し過ぎず、でも頑張れ。応援してる。 自分はゆるメラ始めて約半年。 最初1ヶ月置き換え食→3食野菜重視で5kg落ちた。 ウエストがかなり縮んだので、ズボンが脱げる脱げるw きつくて諦めてたスカートが履けるようになって嬉しい。 半年ぶりに合う友人達に痩せた方法聞かれたので、カーヴィー布教してみた。 カーヴィラー増えるといいなw 今日も家族に笑われつつ踊るぞー 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch