カーヴィーダンス Part7at SHAPEUPカーヴィーダンス Part7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト568:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 02:22:54.41 AFaASswY かなえちゃんは私の味方 569:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 06:07:16.45 f30OgcJg カーヴィーを買おうと思ってるのですが、下半身にも効果的で運動量が多いのはどれか教えてください。 570:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 07:13:58.94 AeTmW6NJ >>569 運動はなさっているほうですか？ダンスは好きですか？ それによってみなさんのお薦めが変わってくるかと。 571:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 08:14:50.29 2bjYZDvh >>569 カーヴィーDVDをやるなら、 どんな人でもまずは 【部分やせ】からがオススメ 下半身の部分痩せなども入ってます 572:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/23 09:28:20.71 D01w3IQo 巨デブですが、２週間で３．５ｋｇ痩せた やってるのは即やせを通しで２回＋筋トレ２０分＋１０００ｋｃａｌ制限＋油・砂糖を極力抜く程度 毎回汗だくになるし、なにより多分極度の肥満からきていた肩こりがなくなった 肩上げるのも辛かったのに二の腕がすっきりしてきた 肩甲骨を動かすのって本当に大切だったんだね 一番締まったと感じるのはふくらはぎと腰回り ふくらはぎの一番太かった部分、ウエスト、お尻が締まったのは目で分かる 顔も二重顎じゃなくなったし、猫背も意識して直せるようになってきた 下腹と太股はまだまだパツンパツンだけど、汗かいて動くのがこんなに気持ちいいとは感動 体力も全くなかったし恥ずかしいから行きたくなかったけど、 カーヴィーであと５ｋｇ痩せられたらジムに通うことにした 今年中に絶対にあと１０ｋｇ落とす！ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch