12/07/10 13:23:05.42 xr/YpnbT
>>51
腹筋するときは筋を縮めるときに息をゆーっくり吐いて
戻すときに吸うのがいいっていうから応用できると思う
12/07/10 13:23:05.42 xr/YpnbT
>>51
腹筋するときは筋を縮めるときに息をゆーっくり吐いて
戻すときに吸うのがいいっていうから応用できると思う
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>>51
腹筋するときは筋を縮めるときに息をゆーっくり吐いて
戻すときに吸うのがいいっていうから応用できると思う