12/08/16 20:49:35.43 N1TRSBHO
>>506
48歳カーヴィー歴４ヶ月（部分ゆるめら週５位）の私の場合、見た目は確実にくびれた。
体重、体脂肪はあまり変化なし。
160cm/50㎏/体脂肪率25％
ウエストサイズは66cm→62㎝
更年期世代なので、体重と体脂肪は今くらいでいいと思ってるので満足してる。
12/08/16 20:49:35.43 N1TRSBHO
>>506
48歳カーヴィー歴４ヶ月（部分ゆるめら週５位）の私の場合、見た目は確実にくびれた。
体重、体脂肪はあまり変化なし。
160cm/50㎏/体脂肪率25％
ウエストサイズは66cm→62㎝
更年期世代なので、体重と体脂肪は今くらいでいいと思ってるので満足してる。