カーヴィーダンス Part7at SHAPEUPカーヴィーダンス Part7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト468:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/11 17:20:33.34 k/62MFz1 生理の時も体動かせる人も実際結構いるんだよねー。 そういう人から見ると生理の時に10分のゆるカーヴィも出来ない人はもしかしたら甘ったれに見えるかもしれないけど、 生理時の「だるい」にも個人差があると思うから、 今日は無理だなって思った日はやめておくのが一番だよね。 469:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/11 23:21:04.31 w7LyKbmC 普段は即とメラメラを中心にやってるんだけど 今生理中で、本当に億劫だったので ゆるカーヴィーだけっを久々にやったら 凄く気持ちよくてビックリした このストレッチ効果は素晴らしいね 470:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/12 02:41:56.72 Z5I20Kcv カーヴィーっていうのは単なる有酸素運動ですか？ それとも筋力トレーニングの効果もありますか？ 471:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/12 07:46:57.68 HCOgU0TR >>470 10年近くほとんど運動もせずだるだるだった自分には結構な筋トレになってるよ。 腹～尻にかけて脂肪の下に筋肉付いたのが触ってわかる。 元々運動してた人には物足りないレベルだろうけど。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch