カーヴィーダンス Part7at SHAPEUPカーヴィーダンス Part7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト372:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/04 07:17:04.86 SBcZPUlA >>371 腹筋を引き上げといて、下半身に肩胛骨が乗っかってるイメージだと、肩の力を抜いたまま左右の肩胛骨が寄る、というか寄っている 背中が下半身の延長に乗ってないのに、無理矢理に力で寄せるのではないと思うな 373:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/04 08:22:21.29 McOlqgWJ >>372 「イメージ」の表現の違い、正しい姿勢に持って行く方法の違いなのかも。 樫木さんは「乗っている」が自然にできるように各人が研究しながら 運動しましょうと指導する。 某トレーナーは、まず正しい姿勢をある意味機械的に作る→ それを維持出来る体にする運動をしましょうと指導するから混乱してた。 混乱の根元が、自分の中ではっきりしたよ。 教えてくれてありがとうございます。 374:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/04 18:29:24.71 s4WVNMxL カーヴィー始めて１ヶ月。 部分しか持ってないんだけど、ちょっと慣れてきて他のものをプラスしてもいいかな、と思えてきた。 主に減らしたいのはお腹と二の腕なんですが、 次に買うとしたら即と楽どっちがいいでしょうか？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch