カーヴィーダンス Part7at SHAPEUPカーヴィーダンス Part7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト371:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/04 01:24:18.77 McOlqgWJ >>364 骨盤を立てることと連動して、肩を下げる、肩甲骨を寄せるように ある程度の力を入れるようにと指導するトレーナーやそれに準ずる人もいるよね。 樫木さんは胸を張り過ぎないようにと言うけど、反り腰にならない ようにしつつ、横を向いた時に肩先が視界に入らないくらい 意識的に後ろに引く、下げるようにと指導する人もいるから、 良くわからなくなる。 372:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/04 07:17:04.86 SBcZPUlA >>371 腹筋を引き上げといて、下半身に肩胛骨が乗っかってるイメージだと、肩の力を抜いたまま左右の肩胛骨が寄る、というか寄っている 背中が下半身の延長に乗ってないのに、無理矢理に力で寄せるのではないと思うな 373:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/04 08:22:21.29 McOlqgWJ >>372 「イメージ」の表現の違い、正しい姿勢に持って行く方法の違いなのかも。 樫木さんは「乗っている」が自然にできるように各人が研究しながら 運動しましょうと指導する。 某トレーナーは、まず正しい姿勢をある意味機械的に作る→ それを維持出来る体にする運動をしましょうと指導するから混乱してた。 混乱の根元が、自分の中ではっきりしたよ。 教えてくれてありがとうございます。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch