カーヴィーダンス Part7at SHAPEUPカーヴィーダンス Part7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト368:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/03 21:56:04.91 7ivFqphB http://m.youtube.com/#/watch?v=TL5ZqNRhjz4 369:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/03 22:33:11.16 EkD3SytA 立ち腹筋てちょっと間違えると醍醐のロックダンスみたいなことに ならないか？ 370:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/04 00:25:21.64 n37P0+uO 立ち腹筋はマイケルになったつもりでやっている シホの新しいエクササイズ本の一部が樫木センセが監修らしいけどどうなんだろ？ DVDで一緒にやってるなら欲しいかま 371:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/04 01:24:18.77 McOlqgWJ >>364 骨盤を立てることと連動して、肩を下げる、肩甲骨を寄せるように ある程度の力を入れるようにと指導するトレーナーやそれに準ずる人もいるよね。 樫木さんは胸を張り過ぎないようにと言うけど、反り腰にならない ようにしつつ、横を向いた時に肩先が視界に入らないくらい 意識的に後ろに引く、下げるようにと指導する人もいるから、 良くわからなくなる。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch