カーヴィーダンス Part7at SHAPEUPカーヴィーダンス Part7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト31:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/08 19:51:16.36 OjacNOy8 即やせを再開して約２週間経過。22歳になって付き始めた下っ腹が少しずつ上がってきた。 やらない日もあれば、一日二回やる日もあったり。 食事制限の効果もあって、ついに数百グラムの壁を破って体重記録更新！やったー！ 先生とリカちゃんとカナエちゃんが画面の中で笑顔で踊ってるから、楽しくて頑張れる。カーヴィーダンス大好き。 32:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/08 20:57:14.86 cItxYSFC カーヴィー始める前はジョグ（調子いいときは１０キロくらい）をしていたのに 部分1週間でウエストの変化を感じてびっくりしたよ。両アバラの下がぼっこり凹んだ 33:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/08 21:57:41.14 0uUmUloh 運動はウォーキング(３年)とカーヴィー(２ヶ月)だけで、ジムとかには行ってない 先日自費で受けたアンチエイジング検査(体内年齢、血管年齢、抗酸化抵抗力など)では体内年齢が実年齢の半分 脚の筋力と基礎代謝が特に誉められた。脚力はカーヴィやってから強化されたと自覚している 腿の内側は天使の羽や、｢部分｣の美脚を真面目というか意識を集中してやると非常に効果的 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch