カーヴィーダンス Part7at SHAPEUPカーヴィーダンス Part7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト308:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/27 21:40:31.69 90wcQyNz >>300 マーメイド。 腰を振るというより、 ウエストを縮めるから、腰が左右に引っ張られるイメージでしている。 309:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/28 05:39:57.42 Ii8zmpVU ステマっぽいけどコアリズムやヤーナリズムだと、マーメイドや 立ち腹筋の動きについて単独で説明してくれてるよ。 立ち腹筋のみに特化してるのはヒップホップアブスかな。 コアとヤーナは980円の簡易版にも説明は付いてるよ。 310:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/28 07:00:39.58 aEnxsAnx >>309 その二つの980円のDVDが気になる 買いですかね？ 311:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/28 20:41:03.81 Ii8zmpVU >>310 あくまで個人的な意見だけど、兼子ただしの本（ムックではなく くびれっち）を立ち読みして、ヤーナリズムの980円のムックを やると、色々なエクササイズDVDの基本の動き方の勉強になると思う。 312:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/28 23:11:21.76 +aSvB9xy 横だけどいいこと聞いた、ありがとう。 エクササイズDVD初心者だからヤーナリズム980円買ってみる。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch