カーヴィーダンス Part7at SHAPEUPカーヴィーダンス Part7 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト156:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 02:25:29.63 jO0T12en 私も１日の始まりはゆるメラ。寝てる間に固まった筋肉がほぐれて代謝が上がる気がする。 157:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 05:34:39.37 y/GsC3Jo >>152 ご主人をカナ男かリエ蔵に任命して｢コラ、声だせや～｣で夫婦円満 158:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 08:51:40.32 nSts04x2 >>152 パソコンやDVDレコーダーで、別室でやればいいのでは？ 159:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 09:31:00.65 oY7YxDPo 朝ゆるメラいいよね。 背筋しゃきっとなって家事やる気になるし、 有酸素や筋トレの本格的運動にも身体がほぐれて入りやすいし。 即のダンスがもうちょっとハードで時間が１５×２なら有酸素運動として使えそうなのになんかもったいない。 160:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/15 10:15:06.59 WZVyKPKC 今からやるなら、即と楽どっちが良いの？ 早くウェスト減らしたい… 161:名無しさん@お腹いっぱい 12/07/15 10:33:58.21 gBoos6FJ >>160 部分はもう持ってるの？ 初めてなら部分からがおススメ。 そのあとなら、どっちでもいいんじゃない？ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch