12/07/13 15:16:10.99 plyczMI5
>>113
それこそビリー流行りの時やりまくってDVD10枚以上持ってますが。
きちんとやってれば身体が堅いままとか絶対ない。
それにジョグ走る前に柔軟やらないってのも解せない。
前屈マイナス30cmって運動の前後にストレッチまったくやってないのかと。
もう少しうまい嘘つけばいいのに、運動まったくやってなかったけど、
カーヴィーやり始めて身体がやわらかくなったよでいいのに。
まあここは専用スレだけど、他のエクササイズと比べて
カーヴィーが特別で魔法のDVDみたいに崇めたてる人はなんか信用ならない。