12/08/04 06:35:56.41 hIlgznUn
>>776
体脂肪率１２％か よしわかった
それ目標にがんばるわ
あとBCAA取ると分解防止ってのは初めて聞いた
これは良い勉強になったわ
今日は腹筋６０回必死でこなせた
でも腹筋いたすぎるのでしばらく休ませて有酸素運動だけにしようと思う
回復したらまた腹筋しまくるぞ
貴重なアドバイス有難うな！痩せたら一緒にデブ叩きやりましょうぜ
12/08/04 06:35:56.41 hIlgznUn
>>776
体脂肪率１２％か よしわかった
それ目標にがんばるわ
あとBCAA取ると分解防止ってのは初めて聞いた
これは良い勉強になったわ
今日は腹筋６０回必死でこなせた
でも腹筋いたすぎるのでしばらく休ませて有酸素運動だけにしようと思う
回復したらまた腹筋しまくるぞ
貴重なアドバイス有難うな！痩せたら一緒にデブ叩きやりましょうぜ