デブへの苦情 part19

デブへの苦情 part19at SHAPEUP

デブへの苦情 part19 - 暇つぶし2ch776:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/08/03 09:09:59.65 vNgoRMT9
>>775
知識は頑張って付けたんだなｗ筋トレと有酸素運動前後にBCAA摂れば筋肉分解防止出来るぞ。
まー食事制限してるうちは捗らないが、やらないより遥かにマシ。
デブ叩きに回れるのは体脂肪率12%切ってからだ
まだ半年早いわデブｗ

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