12/08/03 08:46:51.25 dOi55lLV
>>772
筋トレしてもどっちみち痩せたら脂肪も減るが筋肉も減るのは
変わらないらしいぞ。
ただ運動することによって筋肉の減る量を少しでも少なくできるようだ。
たしかに筋トレしないと基礎代謝が落ちまくって痩せにくくなるだろうから
腹筋だけでもとりあえずやってみるわ。
３０回やっただけで腹筋が痛すぎて寝転がってから起き上がるだけで
苦労するから徐々に回数を増やしていくことにする。
絶対デブから脱出して標準体重にするぞ！
そしてデブ叩きに回る！ ここ見てるデブも今からダイエットするんだぞ！