12/07/20 23:52:22.83 gZfAuJjf
>>460
今日の食事はガストで５５０カロリーだっけか？と表記された
トマトなんたらハンバーグに３３０カロリーのライス、２００カロリー程度のサラダ
のみ。運動は雨だったから今日は歩いてないけど基礎代謝カロリーの１５００
カロリー未満だから運動しなくても摂取カロリーがオーバーしてないので
太ることはないはず。
スペックは極秘だから答えることはできない
体重は平均体重より２０キロはオーバーしているから１４キロ減量させれば
かなり見た目が変わるのでそれを目指してデブを脱出してやる
とりあえず食事と運動は毎日報告しにくるわ
俺と同じデブも俺の真似してデブ脱出しろよ デブ共
痩せないとデブ叩きに回れないぞわかったかばかたれ共が
糖尿病や毎日の透析、脳幹出血とか脳梗塞になると本当にやばいぞ