13/01/11 15:51:17.73 pBE9UNe8
ダイエットの成功法
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984:名無しさん＠お腹いっぱい
13/01/11 18:33:18.27 hw7aAqur
[身長/年齢]162/38
[初期値] 94.4(2011/4) [目標値]57
[現在値] 67
[方法] 食事控えめ・筋トレ・有酸素
[コメント]
メタボおっさんだったので、昨年、9月に64kgまで落とした。
だが少し体重が戻ったので、今年は標準体重を目指したい。
という訳でまずは60kg以下！
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
13/01/11 22:53:27.83 Nu+QHIma
新スレ立てました。
前スレ【60キロ台】50キロ台を目指すスレ3【集合】
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