12/11/11 16:34:20.84 d1R5d0ex
>>786
今は多少は微増してもウォーキングで体脂肪率だけ下げてるよ
毎日休まないで3週間続けたら12％から9％とか10％まで減ってきました
ただ、この身長で60kg以下だと結構細いんで怪我し易いのと
温泉で75kg以上の豚共にめちゃくちゃ舐められるのが気に要らないです
何となく公称50kg台の男性芸能人がどんな感じなのかとか分かりました
最近は、禁止してたラーメンを食べたり酒も呑んでます
12/11/11 16:34:20.84 d1R5d0ex
>>786
今は多少は微増してもウォーキングで体脂肪率だけ下げてるよ
毎日休まないで3週間続けたら12％から9％とか10％まで減ってきました
ただ、この身長で60kg以下だと結構細いんで怪我し易いのと
温泉で75kg以上の豚共にめちゃくちゃ舐められるのが気に要らないです
何となく公称50kg台の男性芸能人がどんな感じなのかとか分かりました
最近は、禁止してたラーメンを食べたり酒も呑んでます