12/10/14 20:27:54.43 hKm6vPdT
>>635
あのね、ジョグは正直、ジョグは嘘つかないんだよ。しっかり行動すれば2週間後に結果として返ってくる。
1000キロ未満は成人ならあんまよくないからタンパク質不足にならないようにして1200くらい摂って、走れ。
12/10/14 20:27:54.43 hKm6vPdT
>>635
あのね、ジョグは正直、ジョグは嘘つかないんだよ。しっかり行動すれば2週間後に結果として返ってくる。
1000キロ未満は成人ならあんまよくないからタンパク質不足にならないようにして1200くらい摂って、走れ。