12/08/22 01:15:22.17 0+3Wm8ut
>>323
ほぼ一緒です。
[身長/年齢]153cm/42才/♀
[初期値]66kg/ %
[現在値]64.6kg/ %
[方法]酵素ダイエット モムチャン ウォーキング
[コメント]
ただいま断食中 2日で1.4kg源。断食って初めてだけど酵素ドリンクは
炭酸で飲んでるせいかお腹がそんなに減らず思っていたより楽です。
昼に玄米を食べて夕方に大根サラダをポン酢で食べます。酵素は1日8杯
マックスは15日断食みたいだけど、とりあえず続けられるだけやってみます。
目標は５９ｋｇ！