12/07/21 10:39:25.80 7pQ7LRUO
>>438
MAX50m/35秒の壁ってのは、大人から始めた人の多くが経験するよ。
でもその辺は体力とか筋力以上に中級段階での基礎テクニックの問題である場合が多く、
例えば微妙な姿勢の違い（視線、腰の回転etc）だったり、プルとキックの同期が間違っていたり、
キャッチの上手さとか、キックそのものが実はブレーキだったりで、
それらが一つ一つ洗練されていくと30秒の壁も見えてくる。
通常は指導されないと改善するのは難しいけどね。
もちろん泳ぎ込み（練習量）も大いに必要なので、30秒の壁にトライするようなレベルなら、
もうダイエット目的では泳いでないよねｗ