【水泳】　プールで痩せる！第66のコース

【水泳】　プールで痩せる！第66のコースat SHAPEUP

【水泳】　プールで痩せる！第66のコース - 暇つぶし2ch339:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/16 12:53:20.57 EEJgXEn1
>>337
俺も同じ。1本ごとに30秒ほど休憩して6本(150m)が限界。
その後、インターバルとして水中ウォーキングを4本(100m)。それを4セットしてる。
食事制限もあってか順調に体重は落ちてる。すごいゆっくりだけど・・・

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