12/07/13 22:36:50.56 9a0DBSF5
>>271 ごはん食うと太ります・・・。なんとか太らない方法として炭水化物抜きに到達しました。
>>268 書き忘れありです。夜水泳後にヨーグルト200kｃａｌ タンパク質20Ｇ食ってますね。
12/07/13 22:36:50.56 9a0DBSF5
>>271 ごはん食うと太ります・・・。なんとか太らない方法として炭水化物抜きに到達しました。
>>268 書き忘れありです。夜水泳後にヨーグルト200kｃａｌ タンパク質20Ｇ食ってますね。