【水泳】　プールで痩せる！第66のコースat SHAPEUP

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271:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/13 22:34:16.82 pqwwUv4v
普通に炭水化物とった方が痩せたりして。
PFC＝2弱：2強：6で、
総摂取カロリー＝総消費カロリー－500kcal
とかにしてみたら？？

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