【水泳】　プールで痩せる！第66のコースat SHAPEUP

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131:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/07 15:45:47.77 9QD3yrsp
40男。
とりあえずジョギングでダイエット成功したけど腰と膝の疲労が結構くるからスイミングを始めてみようと思う。
体重はもうそんなに落ちなくていいからリバウンド防止の運動＋ダイエットで落ちた筋力作りの為にやるってのもアリだよね、

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