ウォーキング＆ジョギング　ダイエット53周目at SHAPEUP
ウォーキング＆ジョギング　ダイエット53周目 - 暇つぶし2ch967:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/19 00:39:20.08 mbo1rT5M
>>966
水中ウォーキング「だけ」じゃ、運動不足解消にはいいかもしれんけど、
ダイエットには相当長時間やらないと効果ないんじゃないの
俺も体重増で膝壊して水中ウォークから水慣れを始めたけど、
実際に減り始めたのはウォークからスイミングに移行した後だったもん

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