ウォーキング＆ジョギング　ダイエット53周目at SHAPEUP

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841:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/17 09:31:37.08 ycKuUrD/
>>838
それはジョグやランの場合だよ
歩きは効率が良いから4分の3にするとか
大体の目安程度でしかないよ
まあ、他の消費カロリー計算も目安程度なんだけど
計算しやすいから俺も使ってるよ

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