ウォーキング＆ジョギング　ダイエット53周目at SHAPEUP

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486:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/11 17:04:12.70 VapHieNG
>>485
そうなのか、済まんかった

俺は、基本ジョグ＋体幹自重トレ
筋トレスレをサラッと読み流しただけなんだ
聞きかじった情報は無闇に書くべきじゃないね

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