ウォーキング＆ジョギング　ダイエット53周目at SHAPEUP

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426:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/10 18:18:34.15 mpKTgFqu
一昨日痩せないって言ってたやつだけど距離測ってきた
約8キロを約1時間30分で約5キロペースらしい
強度的にはどうなんだろう？もう少し強めを目指すべきか維持すべきか？

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