ウォーキング＆ジョギング　ダイエット53周目

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ウォーキング＆ジョギング　ダイエット53周目 - 暇つぶし2ch290:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 22:46:27.96 CJUxqnPy
何事も『過ぎ』は良くないね
暑くなってくると水分は多めが良いけど、飲み過ぎだと胃液が薄くなって消化不良起こして下痢地獄になる恐れが

スポーツとかで汗をかいた時の水分補給はただの水より水1Lに対して砂糖40g、塩3gを溶かしたものが良いよ

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