ウォーキング＆ジョギング　ダイエット53周目

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット53周目at SHAPEUP

ウォーキング＆ジョギング　ダイエット53周目 - 暇つぶし2ch272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/08 21:16:47.02 dMmRZzJn
ほぼ毎日1時間30分ほど歩いてそろそろ2週間だが体重が全く減らない
体重は100ｋｇ、カロリーは少なくとも2000以下には抑えてると思う
原因はなんだろう。

①強度が足りない
②筋肉が肥大してる
③2000以下が基準だと食いすぎ

次ページ

続きを表示

1を表示