12/07/06 00:11:41.02 PMjUWwIO
>>154とりあえず､接待や上司等で無く､出世に関係無いなら､周りにハッキリと､ダイエット中宣言をし､月2位にまで減らす｡
勿論､飲む物は､水で割る物だけにし､9:1で割る｡
もし､上司とかで有るなら､上司に内緒で店員さんに､作る酒は9:1にして下さいって直接お願いすれば良いですよ｡
無理なら仕方無いですが｡
本気で痩せたいならこれ位はするべきです｡
それか､飲み会で､食べた分飲んだ分のkcal分を翌日に絶対食べない｡
腹が減ると言うなら､ひたすらこんにゃくを三食食べましょう｡