12/10/03 07:54:01.73 BxsLYAMd
>>974
同じく涼しくなってから全く減らない
空腹感が無くなってきたので楽にダイエットできると思ったんだけど
やっぱ空腹感で辛い時間帯が無いと痩せないのかな
カロリーは基本代謝+100位しか取ってないんだけどな
976:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 09:19:02.93 g0Ye1/+5
>>973
サーセンm(_ _)m
977:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 10:55:28.67 f8qcmayw
>>882
163/53.6
全然減ってない
978:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 11:19:31.41 4uG1v5o4
>>959
今朝 50.3㎏
良かった！減ってる。
小学校卒業以来の40㎏台がすぐそこに…(´;ω;｀)
痩せたね、とは言われるものの、
腹と尻がたるんたるんなので、筋トレ導入します。
がんばるぞー。
979:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 11:22:42.07 rHJdeITl
168/51.5
スタートは55から。
いつも51の壁を越えられなくて挫折…を繰り返してたから、今度は頑張る。
目標は48キロ台。
980:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 15:50:46.80 hP2TLxCA
51キロかなかなか落ちない！
あとちょっとなのにー！
このあとちょっと、みなさんはどう落としますか？
981:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 16:51:27.08 xtIkYYY3
157/53→49.3→50.1→49.6←今ｺｺ
生理と週末の外食で増えたけど、やっとこさ戻って来た！
今日も走るぞぉ！
982:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:09:25.54 GXMmFYgO
次スレ
【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part31-【集合】
ｽﾚﾘﾝｸ(shapeup板)
983:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:26:44.82 gfjej0Cx
>>982
乙です！
自分にとっての壁53ｋｇで案の定停滞してるから
減らす方向でなく、しばらくキープしてみようと思う
984:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 21:47:16.34 f7sInhtc
>>970だけど、昔からいくらダイエットしても53より下にはいかなかった思い出した
これって自分の限界ってことなのか
でももっと細い人はいくらでもいるから不可能ではないはずなんだけど、ちょっとくじけそうだ…
985:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:03:12.11 Ee4L3alL
>>984
身長や体脂肪はどのくらい？
986:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 22:46:15.19 f7sInhtc
>>985
163/53 20％
まだまだ余裕で落ちるはずなんだけど…
ちなみに今年の春、65 34%からのダイエット
間食やお菓子、酒は開始以来やめた
運動は週3程度の有酸素運動と腹筋くらい
987:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:15:25.04 5O1r0vkN
>>949
おなかすいてるのに55.3…
排卵日って太るのかな？
心なしか、足が浮腫んできた気はする
はやく52になるぞ。
988:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/03 23:53:53.36 XC/FqkaH
前回>>811
53.7
あんま変わってないけど、生理終わったのでこれから減り始めてくれる・・・はず！
今月末までに52kg台になるぞー！
989:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 03:18:04.00 2nAEUNJE
>>863
どうやったの？
990:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 09:53:01.39 JGaXqMUM
前回>>958
糞でないけど58.2(ヽ´ω`)
991:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 10:34:45.54 wIQbk2ZV
>>990
便秘なら便秘用のお茶飲むといいよ
992:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 11:28:34.26 JGaXqMUM
>>991
毎日下剤飲んでたから効かなくなっちゃった
昨日16錠飲んでも全然出ない
薬変えるかな（ヽ´ω`）
993:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 12:07:28.29 jGPUBhYq
168cm51.8kgBMI18
>>979
ほぼ同じスペックです。
私は目標45㎏です。
お互い頑張りましょう。
994:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 12:39:52.89 wIQbk2ZV
>>992
薬に慣れてしまったのね…
私はモリモリスリムっていうお茶で出るようになったけど薬よりは体に良さそうだから試してほしいわ
995:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/10/04 14:29:40.30 DVqqy+aU
前回>>968 163/55で停滞中
停滞期も一ヶ月程度我慢したら、また減り始めるらしい。あと二週間頑張って維持する！！