【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part30-【集合】at SHAPEUP【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part30-【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト700:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/09 08:34:50.03 l8BTsXMi >>632 159/57.2 月末55台狙えそうなくらいするする落ちてる 最重量時と比べて14kg、今年4月から10kg痩せたと思うとモチベーションあがる 体重減れば減るほどお洒落が楽しくて食欲に振り回されない 年内にスレ卒業できたらいいな 701:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/09 12:03:46.03 UqVvmZOP >>700 うらやましい！ 食事制限はされてるんですか？ 702:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/09 17:40:56.44 VbaBoN1C >>588 163/52.0 少しだけどやっと減った！ 停滞期にくじけて過食しちゃったけど、持ち直して良かった ただ体脂肪が26もあるんだよなー 有酸素運動続けてるけどなかなか落ちない… 703:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/09/09 18:51:49.41 HjS6dBDb 7月頭67kg→9月頭55kg 身長が低い男なのでやっとスタートラインに立てた。 がんばります。 704:700 12/09/09 18:59:09.36 l8BTsXMi >>701 間食をあまりしないことと、夜少なめ(野菜中心)を心掛けています それだけだと夜お腹が空くので、風呂上がりに炭酸水を飲むと空腹感が緩和されていい感じです＼(^o^)／ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch