12/09/06 14:25:07.61 MkZ8wbpP
157㎝ ダイエット開始から2ヶ月と1週間 56.7→53.8
運動20～45分ぐらい
一日1200カロリーぐらい・野菜から食べる・夜は炭水化物少なめ・夜食をやめていたけど
この前2回飲みにいったので54キロ台に戻ってしまい、今日、数日ぶりに53キロ台
今月中旬には53キロ台前半ぐらいにしたい
12/09/06 14:25:07.61 MkZ8wbpP
157㎝ ダイエット開始から2ヶ月と1週間 56.7→53.8
運動20～45分ぐらい
一日1200カロリーぐらい・野菜から食べる・夜は炭水化物少なめ・夜食をやめていたけど
この前2回飲みにいったので54キロ台に戻ってしまい、今日、数日ぶりに53キロ台
今月中旬には53キロ台前半ぐらいにしたい