12/07/06 16:02:42.83 Ny72v72c
前スレからの者です
163/53.8/24%/♀
去年の春から61→53まで落としたのに、年末年始で57近くまでリバウンドしたのでまた頑張っています
間食をやめて、飲み物はお茶か水。早めの夕食に炭水化物を減らして、あとは腹筋運動…
5月から1キロペースでのんびりだけど、8月には海に行きたいので頑張る！
12/07/06 16:02:42.83 Ny72v72c
前スレからの者です
163/53.8/24%/♀
去年の春から61→53まで落としたのに、年末年始で57近くまでリバウンドしたのでまた頑張っています
間食をやめて、飲み物はお茶か水。早めの夕食に炭水化物を減らして、あとは腹筋運動…
5月から1キロペースでのんびりだけど、8月には海に行きたいので頑張る！