【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part30-【集合】at SHAPEUP【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part30-【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト350:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/01 20:16:18.30 /9W7JtiO >>336 レスありがとうございます！ ゆっくり痩せるとモチベーションが下がるんですけど頑張ります… 今も3日ずっと同じ体重で全く変わらず… 351:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/01 23:54:18.13 VPKvQMkm 誰かウォーキングのあととかにプロテイン飲んでる人いる？ 352:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/02 06:31:24.74 QbFZM1h6 >>242 155cm54.5kg ちょっとずつ減ってる。がんばる。50kgなりたい。 353:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/02 06:44:18.20 k/TsexcL >>351 ジムとかでハードな筋トレをしていないならプロテインは必要ないよ。 自宅の筋トレなら低脂肪牛乳とかササミとか食事で採るので十分。 ウォーキング前にアミノ酸は有効だと聞いたけど。 354:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/08/02 08:51:09.72 kNszl/kn 162/50.3 なかなか50kgの壁紙越えられない… 体脂肪率は減ってるからまだいいけど… 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch