【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part30-【集合】at SHAPEUP

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272:名無しさん＠お腹いっぱい。
12/07/28 10:05:23.00 KxUXZECn
>>257
52.7/28.8

昨日は一時間トレーニングルームで筋トレ､ストレッチ､20分ジョグしたあとプールで一時間半休憩無しで2キロゆっくり泳いできたー

体重はたいして変わらないけど､体脂肪率が減ってくれるから嬉しい

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