【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part30-【集合】at SHAPEUP【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part30-【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト2:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/30 07:44:11.39 p4OZtvDk >>1乙！ 3:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/30 15:00:53.54 Iw3Chij6 >>1 乙であります！ 4:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/30 16:02:26.59 CiFMRXjE >>1乙です！ １５４ｃｍ/５６.８ｋｇ 産後で一時５９ｋｇまで増えてしまい、シャレにならないので ５月頭からヤーナリズムでダイエット開始。 まずは５２ｋｇを目標にして、最終的に４０ｋｇ台まで行きたい。 先日夫に｢４８ｋｇまで落ちたら２万やるよｗ｣と言われたので 俄然やる気が出てきた！ 5:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/06/30 22:33:39.30 LkNzZOfM １６０センチ燃焼スープ＆ジョギングで ５７→５４．８キロ ウエスト６１センチ太もも付け根５３ 足が太すぎる・・ 目標は４８キロ 6:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/01 03:17:24.38 Ai/4loRW >>前スレ989 人それぞれ生活強度も筋肉量も違うし、比較しても意味ないと思うけど、 自分の場合3ヶ月で63→51㎏に落したけど、食事は1日500～600kcal程度しか摂取してないよ。 食事内容としては、朝・昼のみで野菜スープメイン。 たまにヨーグルトや卵を追加してる。 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch