【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part30-【集合】at SHAPEUP【50キロ台】40キロ台を目指すスレ-part30-【集合】 - 暇つぶし2ch■コピペモード□スレを通常表示□オプションモード□このｽﾚｯﾄﾞのURL■項目テキスト50:名無しさん＠お腹いっぱい。 12/07/05 15:09:43.50 +eatcTdg ■A型に合う血液型ﾀﾞｲｴｯﾄは？ A型は大豆製品を積極的に！ A型は真面目で神経質､ｽﾄﾚｽをためやすい傾向にあるといわれています｡ またA型は農耕民族がﾙｰﾂといわれているため､野菜や穀物が体に合っています｡ 加えてA型はｺﾙﾁｿﾞｰﾙの分泌量が多いため､ｽﾄﾚｽによるﾀﾞﾒｰｼﾞを受けやすいといわれているので､ ﾀﾞｲｴｯﾄ中はｽﾄｲｯｸになり過ぎるのを注意しましょう！ ･A型に適した食材は…… 濃い緑の野菜（ほうれん草､ｹｰﾙ､ﾌﾞﾛｯｺﾘｰ､かぼちゃ等）､にんにく､ﾀﾏﾈｷﾞ､生姜､ 大豆製品（納豆､豆腐､味噌､小豆等）､鮭､さんま､ｻﾊﾞ､いわし､ﾊﾟｲﾅｯﾌﾟﾙ､ﾍﾞﾘｰ系 ･A型の避けたほうがいい食材は…… 赤身肉（牛肉､ﾗﾑ等）､乳製品､小麦製品､ｷｬﾍﾞﾂ､ﾅｽ､ｼｲﾀｹ､うなぎ､ｴﾋﾞ､ｲｶ､ﾎﾀﾃ､ﾊﾞﾅﾅ､ﾏﾝｺﾞｰ､ﾊﾟﾊﾟｲﾔ､ｺｺﾅｯﾂ､ｺｰﾝ油 また､胃酸と消化酵素が分泌されにくいA型は肉や魚を消化しにくいのが特徴｡ さらに､乳製品の取りすぎは肥満の原因となるので注意が必要です｡ ･A型に適したｴｸｻｻｲｽﾞは…… ﾊｰﾄﾞなｴｸｻｻｲｽﾞよりﾘﾗｯｸｽ効果のある運動が◎｡ ﾖｶﾞ､ｺﾞﾙﾌ､太極拳､ｳｫｰｷﾝｸﾞ等を週3～5回実践するといいでしょう｡ 次ページ最新レス表示レスジャンプ類似スレ一覧スレッドの検索話題のニュースおまかせリストオプションしおりを挟むスレッドに書込スレッドの一覧暇つぶし2ch