12/07/14 07:33:11.02 KFza1C31
>>521
無理矢理やっても続けられないならば、お休みの期間を設けてみては？
私は五年目ですが、そういうときはむしろ10日間程すっぱりショコを休み、
その間に「こんなのじゃダメだ。ショコしたい！」という気持ちを奮い立たせます
モチベーション低い中でダラダラ続けていたら、自然消滅しちゃいますよ
あなたなりの、長く続けられる秘訣が他にもあるかもしれません
己の弱点と長所を知ることが、結局はダイエット成功への鍵です
周りに流されないで、あなたなりのスタイルを探してくださいね